Portál Pečuji o sebe přináší svým čtenářům tip z Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci k tématu zvládání náročných situací, k nimž bezesporu patří nemoc a lékařská vyšetření. Když dítě ví, co ho čeká, návštěva lékaře nebo vyšetření v nemocnici mohou být snadnější. Právě z této myšlenky vychází diplomový projekt Barbory Demlové, studentky navazujícího magisterského programu Speciální pedagogika – poradenství na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci.

Napětí v těle a psychický stres Možná sis všiml/a, že když si lehneš do postele, hlava by chtěla spát, ale tělo zůstává napjaté. Ramena jsou stažená, čelist sevřená, nohy neklidné. Tělo jako by ještě bylo „ve dne“, i když už je noc. Progresivní svalová relaxace je jednoduchá a ověřená metoda, která pomáhá tělu přepnout z režimu bdělosti do režimu odpočinku. Vychází z poznání, že psychické napětí se vždy odráží v napětí svalů — a že platí i opačný směr: když se uvolní tělo, my

Může být obyčejná chůze uměleckým gestem? Co se stane, když skupina lidí opakovaně kráčí stejnou cestou krajinou, až v trávě vznikne viditelná stopa? A jaký význam může mít rytmický, soustředěný pohyb pro psychickou pohodu, skupinové naladění a vnímání vlastního těla? Tento námět vznikl při práci s dětmi a mladými lidmi ze Studia Experiment v Olomouci v roce 2022 a vycházel z inspirace land artem a konceptuální tvorbou britského umělce Richarda Longa. Jeho slavná práce A Line

Jak vypadá stopa pohybu? Dá se rytmus těla zachytit kresbou? A co se stane, když se kreslení promění z jemné práce ruky v celotělový pohyb, který připomíná tanec, gesto nebo spontánní hru? Tento námět propojuje kresbu, pohyb, tělesné vnímání a skupinovou spolupráci. Účastníci při něm zachycují pohyb přímo do velkého formátu papíru pomocí uhlu, voskovky nebo jiného měkkého kreslicího materiálu. Kresba zde vzniká jako stopa energie, rytmu a tělesného gesta bez předem daného výz

Může být obyčejná chůze kresbou? Co vznikne, když člověk opakovaně prochází podél dlouhého pásu papíru a jeho pohyb zanechává stopu v podobě vrstvených linií? A jak se proměňuje naše vnímání času, rytmu a těla, když se kreslení propojí s performativním gestem a když trvá v čase? Tento námět vychází z inspirace performativní kresbou české umělkyně Inge Koskové, která ve své tvorbě dlouhodobě pracuje s linií, rytmem, opakováním a tělesným pohybem. Inspiruje se hudbou, přírodou,