top of page
Otázky s přesahem — soubor témat a otázek pro psaní deníku s cílem rozvíjet spirituální dimenzi wellbeingu
„Zastav se na chvíli a nech v sobě promluvit to, co tě přesahuje.“ Spiritualita je v odborné literatuře chápána jako jedna z dimenzí wellbeingu, protože pomáhá hledat smysl, zakotvení a vnitřní oporu v časech pohody, ale i v situacích nejistoty, napětí nebo existenciální tísně. Spiritualita neznamená nutně náboženskou příslušnost, ale základní lidskou potřebu transcendence. Připravený soubor Otázky s přesahem rozvíjí právě tuto dimenzi — jazykem, který je neutrální a inkluz
Reflexe, vděčnost, pohoda. Každý den. Jednoduchý nástroj, který učí děti pečovat o to, co je důležité. Tip pro duševní hygienu – ke stažení na doma i do školy
Nový pracovní list pro žáky od 3. třídy pomáhá dětem pečovat o duševní pohodu každý den. S jednoduchými otázkami, přívětivou grafikou a...
Wellbeing jako rovnováha mezi výzvami a zdroji | Jak podpořit vědomé vnímání vlastního wellbeingu u žáků 2. stupně ZŠ a SŠ
Workshop je zaměřen na prožitek a sebepoznání žáků skrze vědomé vnímání toho, co podporuje jejich duševní pohodu, a co ji naopak...
Wellbeing ve vzdělávací politice a jeho souvislosti s výtvarnou výchovou: Přehled definic, strategií a možných přínosů pro duševní zdraví žáků
Výzkum wellbeingu v posledních desetiletích zaznamenal výrazný rozmach a tento koncept se stal součástí vzdělávací politiky mnoha zemí,...
Sebepřijetí: Klíč k duševnímu zdraví a wellbeingu
Sebepřijetí hraje zásadní roli v našem duševním zdraví a celkovém pocitu životního uspokojení. Představuje schopnost realisticky vnímat...
Wellbeing a pozitivní vztahy k druhým lidem
Pozitivní vztahy s ostatními jsou základním stavebním kamenem duševního zdraví a celkové životní spokojenosti. Lidé s pevnými sociálními...
Autonomie: Jak se učíme vnímat své potřeby, činit rozhodnutí a odpovědně řídit vlastní život
Autonomie je jedním z pilířů wellbeingu a psychického zdraví. Představuje schopnost jednat podle vlastních hodnot a přesvědčení bez...
Autonomie a její narušení: Jak výchova ovlivňuje schopnost chránit se před zneužíváním a násilím
Autonomie, tedy schopnost rozhodovat se na základě vlastních hodnot a nastavit si zdravé hranice, je klíčovým faktorem pro psychickou...
Mám vliv na svůj svět? Dimenze kontroly nad prostředím
Každý z nás žije ve světě, který rozhodně není neutrální a s nímž je třeba se vyrovnávat. Naše prostředí – ať už je to domov, práce,...
Chcete vědět, jaká je úroveň vašeho wellbeingu a kvality života? Vyhledali jsme pro vás tipy na on-line testy!
V současnosti existuje mnoho testů, které měří úroveň wellbeingu nebo poskytují vhled do jeho jednotlivých složek. Mezi nejznámější testy...
Duchovní život a jeho význam pro wellbeing a hledání smyslu života
Duchovní život a spiritualita hrají klíčovou roli v celkové duševní pohodě, duševní hygieně a životním vnímání smyslu života. Nejde přitom jen o víru v rámci určité denominace, identifikaci s určitým náboženstvím – spiritualitu můžeme chápat také širším způsobem, jako hluboké propojení s něčím, co nás přesahuje, jako hledání smyslu a vyšších hodnot nebo jako vědomé žití v přítomnosti a vděčnosti. Duchovní dimenze jako pilíř zdraví Psychologie i neurovědy potvrzují, že duc
bottom of page