Intimní otázky — náměty pro journaling o těle, vztazích, sexu a zralosti

Sexualita je přirozenou součástí života, ale mluvit o ní ve škole nebývá snadné. Mnoho dospívajících se cítí pod tlakem — společnost je přesexualizovaná, tělo bývá objektem porovnávání a první vztahy mohou být křehké a plné nejistoty. Přitom právě období dospívání je klíčové pro to, aby se mladí lidé naučili vnímat tělo a sexualitu s úctou, vztahy s respektem a blízkost bez studu.

Otevřeně, ale s respektem. Jak mluvit o těle a vztazích bezpečně a s porozuměním

Nový soubor deníkových listů s podtitulem „Intimní otázky“ nabízí mladým lidem prostor, kde mohou přemýšlet, psát a hledat vlastní postoje k tělu, intimitě, vztahům i odpovědnosti. Vychází ze současných trendů sexuální výchovy a z předpokladu, že když se o těle, vztazích a intimitě mluví otevřeně a s respektem, vzniká prostředí, kde mladí lidé mohou získávat sebedůvěru a učit se odpovědnému sexuálnímu chování.

Co materiál obsahuje

Každý z 30 listů představuje jedno téma — například tělo, hranice, konsent, sebepéči, vztahovou orientaci, první sexuální zkušenost nebo péči o druhého. Každý text začíná krátkým ujištěním a několika větami, které citlivě a přirozeně otevírají dané téma. Následují tři až čtyři otázky pro journaling — tedy pro osobní psaní deníku, které nabízí prostor přemýšlet o sobě a svých postojích beze strachu z hodnocení.

Listy jsou určeny pro studenty a studentky středních škol, případně i pro starší adolescenty a mladé dospělé. Mohou být inspirací pro učitele, školní psychology nebo rodiče. Jazyk tohoto didaktického materiálu je otevřený, inkluzivní a vhodný pro všechny — bez ohledu na pohlaví, identitu či sexuální zkušenosti.

Listy ke stažení v pdf v barevné i černobílé variantě:

Intimní otázky Journaling k sexuální výchově barva.pdf

Stáhnout PDF • 27.57MB

Intimní otázky čb.pdf

Stáhnout PDF • 14.65MB

Jak s listy pracovat

Práce se souborem journalingových listů — jichž na portálu Pečuji o sebe nabízíme hned několik — podporuje klid, sebereflexi a vědomé zastavení. Učitel/ka může list nabídnout individuálně nebo vybrat téma společně s třídou. Je také možné vytisknout celý soubor a nabídnout žákům a žákyním, aby si téma sami zvolili.

Doporučený postup:

• krátké tiché čtení textu,

• 10—15 minut na individuální psaní nebo kresbu,

• dobrovolné sdílení zážitku z psaní ve dvojicích nebo v kruhu,

• uzavření reflektivním dialogem a log outem, v němž nechybí ujištění, že všechny pocity a zkušenosti jsou legitimní.

Cílem není žáky a žákyně přesvědčit o jednom možném postoji, ale spíše nabídnout prostor k přemýšlení, tichu a vnitřnímu rozhovoru — a podpořit zodpovědné a bezpečné sexuální chování mladých lidí.

Proč journaling

Psaní pomáhá třídit myšlenky a pocity. Učíme se během něj klidně naslouchat sami sobě a objevovat vlastní hranice i přání. Journaling se osvědčuje jako metoda duševní hygieny — posiluje sebevědomí, stabilitu i empatii. V oblasti sexuality navíc pomáhá mladým lidem získat jistotu, že jejich zkušenosti, otázky, pochybnosti a tempo jsou v pořádku.

Námět: Petra Šobáňová

Ilustrace: Kateřina Janků