Tematické karty s motivy duševního zdraví — otevírají důležitá témata wellbeingu a duševní hygieny
- Petra Šobáňová
- 1. 6. 2024
- Minut čtení: 2
Aktualizováno: 9. 5.
Tematické karty s motivy duševního zdraví nabízejí nenásilnou formou reflexi důležitých dimenzí wellbeingu a spolu s Pocitovými kartami tvoří promyšlený celek didaktických prostředků pro duševní hygienu a wellbeing ve škole či doma. Zatímco pocitové karty pracují pouze s barevnými skvrnami a náznaky tvarů, tematické karty obsahují různé konkrétní motivy týkající se témat, jako je sebepoznání, překonávání stresu a problémů, vědomá práce s emocemi, laskavost, vděčnost, vztahy a komunikace, bezpečí, spiritualita nebo zásady zdravého životního stylu.
Karty staví na principu projekce, což znamená, že každý z obrázků promlouvá k různým divákům různě. Každému napoví něco jiného. Objevte a vyjádřete, co vám dělá radost, a z čeho máte obavy. Jak pěstujete vztahy s druhými lidmi? Co vám pomáhá cítit se zdravě? Co vás těší, a co vás naopak tíží nebo zraňuje? Nejen tato témata lze v projektivních kartách objevit, protože ilustrace jsou impulsem pro imaginaci a uživatelům poskytují dost prostoru pro vlastní asociace a sebereflexi. Oba soubory jsou dostupné také na našem webu.
Karty s motivy duševního zdraví — otevírají důležitá témata a spolu s Pocitovými kartami tvoří promyšlený celek didaktických prostředků pro duševní hygienu a wellbeing ve škole či doma.
Všimněte si!
Zatímco pocitové karty pracují s barevnými skvrnami a náznaky tvarů, tematické karty obsahují různé motivy týkající se základních témat duševního zdraví a wellbeingu. Ilustrace mladé výtvarnice Kateřiny Janků poskytují dost prostoru pro vlastní fantazii a asociace. Možná, že pokaždé vám ten stejný obrázek napoví něco jiného. A to je dobře! Zamyslete se nad tím, kdy se cítíte dobře a svobodně, jak se vám daří komunikovat s ostatními, jaký je váš spánek a jak relaxujete. Pojmenujte, kdy jste se cítili nanic a z čeho máte obavy. Co vás zranilo a co by vám pomohlo cítit se zdravý a silný? Nejen tato témata můžete v kartách objevit.
© Pečuji o sebe... a své žáky; námět a grafika © Petra Šobáňová, ilustrace © Kateřina Janků, 2024; více na www.pecujiosebe.com; vzniklo na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci
Comments