top of page
Uvolnění a relaxace nebo také počátek cesty k pevnému tvaru. To vše může být „bahnění“
Práce s keramickou hlínou, při níž je hotový tvar zpevněn působením ohně – tedy výpalem v keramické peci – bývá, byť v omezené míře,...
Automatická kresba: cesta k nevědomí a tvůrčí svobodě
Automatická kresba (a nebo malba) je tvůrčí postup či arteterapeutická technika, při níž autor uvolňuje racionální kontrolu nad svou...
Doodling — hluboká meditativní kresba i populární technika. Kdy má hodnotu a jak ji nejlépe využít?
Pojem doodling se v angličtině používá pro čmárání při jiné činnosti – například během telefonátu, při poslechu přednášky nebo při...
Experimentální doodling — objevujte nové způsoby meditativní kresby jako cesty k novým vizuálním metaforám
Klasický doodling, o němž jsme psali zde , obvykle vychází z čáry a jejího vrstvení a nebo z opakujícího se gesta, tvaru, prvku, které se...
The Chatty Sketchbook by Terezie Tomková / Povídavý skicák Terezie Tomkové — nová verze v češtině a angličtině
How to use the sketchbook? Be free! If you enjoy fresh inspiration and like to play, you can use our accompanying cards. How? It’s...
Květiny umělkyně Louise Bourgeois pro vnitřní klid a bezpečné sebevyjádření
Na platformě Pečuji o sebe vám nabízíme nejen přípravy na komplexní wellbeingové programy, ale též dílčí metody a náměty. Mezi ně patří...
Reflexe, vděčnost, pohoda. Každý den. Jednoduchý nástroj, který učí děti pečovat o to, co je důležité. Tip pro duševní hygienu – ke stažení na doma i do školy
Nový pracovní list pro žáky od 3. třídy pomáhá dětem pečovat o duševní pohodu každý den. S jednoduchými otázkami, přívětivou grafikou a...
Poznej svou osobnost! | Pomůcka pro sebepoznání, která propojuje odborné poznatky a srozumitelnost pro mladé
Každý z nás je jako kaleidoskop – jedinečný obraz složený z pestrých sklíček vlastností, temperamentů, způsobů prožívání i reagování....
Co ve vás září? Drahokam jako jednoduchá metoda sebehodnocení
Každý z nás je jedinečný – jako vzácný, ručně broušený kámen. Každý máme své tvary, barvy, jiskru i hloubku. Možná to tak nevidíme na...
Reflektivní rozhovory ve skupině | Když se chcete společně ohlédnout za delším obdobím
Co nebo kdo vás ve škole spolehlivě rozesměje nebo potěší? Co vás ve škole nebo v našem předmětu nejvíc stresuje a mělo by se kouzelnou...
Michaela Pugnerová. 2024. Jak budovat bezpečné prostředí a pozitivní sociální klima ve třídě
Bezpečné prostředí, sociální klima, pozitivní vztahy… Důležitost této tematiky, která se vyskytuje na všech úrovních edukace, ale i...
Můj vliv, moje odpovědnost: 3 tipy na praktická cvičení pro dimenzi kontroly nad prostředím
Toto cvičení se zaměřuje na dimenzi wellbeingu "kontrola prostředí". Je inspirováno poznatky pozitivní psychologie a terapeutickými...
Materiály k tématu psychického a psychosomatického zdraví | Jak začít s duševní hygienou
V dětství se učíme čistit si zuby, mýt si ruce po toaletě, před i po jídle, když přijdeme z venku. Udržujeme v čistotě sebe, svůj šat i...
Karty k Povídavému skicáku / Cards for Chatty Sketchbook by Petra Šobáňová & Terezie Tomková
You can download the Cards for Chatty Sketchbook here: CARDS FOR THE CHATTY SKETCHBOOK How to use the cards? It’s simple! Flip through...
Jednoduchá dechová cvičení — když se snažíme zvládnout náročné emoce
Dech — přirozená věc, bez níž by náš život nebyl možný. Přesto mu většinou nevěnujeme pozornost, nevšímáme si toho, jak dýcháme. Během...
Lucie Váchová. 2024. Duševní hygiena, sociální dovednosti a zvládání stresu
Být učitelem je krásné. Bez nadsázky je — nebo alespoň pro velké množství učitelů to tak platí — posláním. Učitelé se nesmazatelně...
Pokreslený sešit — aktivity, které dětem pomáhají odžít náročné emoce
Pokreslený sešit je originální didaktický prostředek určený žákům a žákyním základních škol. Pokreslený sešit jsme v tištěné i on-line...
bottom of page