top of page


Mood Blockers – kartičky, které pomáhají budovat bezpečné prostředí
Kartičky Mood Blockers obsahují mnoho různých ošklivých nebo nepříjemných věcí. Posuďte sami: posměch, pomlouvání, ponižování, necitlivé...


Uvolnění a relaxace nebo také počátek cesty k pevnému tvaru. To vše může být „bahnění“
Práce s keramickou hlínou, při níž je hotový tvar zpevněn působením ohně – tedy výpalem v keramické peci – bývá, byť v omezené míře,...


Automatická kresba: cesta k nevědomí a tvůrčí svobodě
Automatická kresba (a nebo malba) je tvůrčí postup či arteterapeutická technika, při níž autor uvolňuje racionální kontrolu nad svou...


Grifonáž: od bezděčných čmáranic k sebepoznání
Už jste slyšeli o grifonáži? Seznamte se s tímto pojmem a vyzkoušejte, jak může tento způsob grafické činnosti napomáhat odreagování a...


Doodling — hluboká meditativní kresba i populární technika. Kdy má hodnotu a jak ji nejlépe využít?
Pojem doodling se v angličtině používá pro čmárání při jiné činnosti – například během telefonátu, při poslechu přednášky nebo při...


Experimentální doodling — objevujte nové způsoby meditativní kresby jako cesty k novým vizuálním metaforám
Klasický doodling, o němž jsme psali zde , obvykle vychází z čáry a jejího vrstvení a nebo z opakujícího se gesta, tvaru, prvku, které se...


The Chatty Sketchbook by Terezie Tomková / Povídavý skicák Terezie Tomkové — nová verze v češtině a angličtině
How to use the sketchbook? Be free! If you enjoy fresh inspiration and like to play, you can use our accompanying cards. How? It’s...


Květiny umělkyně Louise Bourgeois pro vnitřní klid a bezpečné sebevyjádření
Na platformě Pečuji o sebe vám nabízíme nejen přípravy na komplexní wellbeingové programy, ale též dílčí metody a náměty. Mezi ně patří...


Reflexe, vděčnost, pohoda. Každý den. Jednoduchý nástroj, který učí děti pečovat o to, co je důležité. Tip pro duševní hygienu – ke stažení na doma i do školy
Nový pracovní list pro žáky od 3. třídy pomáhá dětem pečovat o duševní pohodu každý den. S jednoduchými otázkami, přívětivou grafikou a...


Poznej svou osobnost! | Pomůcka pro sebepoznání, která propojuje odborné poznatky a srozumitelnost pro mladé
Každý z nás je jako kaleidoskop – jedinečný obraz složený z pestrých sklíček vlastností, temperamentů, způsobů prožívání i reagování....


Mraveniště | Kooperativní výtvarná hra pro skupinu
Na platformě Pečuji o sebe vám postupně představujeme sadu jednoduchých metod, které lze využít ve školních třídách k posílení...


Kolonie prvoků | Výtvarná hra pro podporu spolupráce
Na platformě Pečuji o sebe vám postupně představujeme sadu jednoduchých metod, které lze využít ve škole k posílení spolupráce, vztahů...


Staňme se řekou | Kooperativní aktivita na bázi výtvarné hry
Postup aktivity: Připravte dlouhý pruh balicího papíru, tak aby se po jeho délce mohli rozmístit všichni ze třídy nebo skupiny. Začne...


Co ve vás září? Drahokam jako jednoduchá metoda sebehodnocení
Každý z nás je jedinečný – jako vzácný, ručně broušený kámen. Každý máme své tvary, barvy, jiskru i hloubku. Možná to tak nevidíme na...


Pokojová rostlina: Růst jako obraz učení a příležitost k sebehodnocení
Jak učit žáky sebereflexi citlivě, tvořivě a s imaginací? Vyzkoušejte další z mnoha způsobů, jež nabízí portál Pečuji o sebe... a své...


Vzpomínka | Expresivní aktivita s černobílými fotografiemi Jana Povýšila v roli pocitových projektivních karet
Navržená lekce je jednoduchou variantou na modelovou lekci pracující s pocitovými kartami v roli projektivního vizuálního materiálu. Tím...


Reflektivní rozhovory ve skupině | Když se chcete společně ohlédnout za delším obdobím
Co nebo kdo vás ve škole spolehlivě rozesměje nebo potěší? Co vás ve škole nebo v našem předmětu nejvíc stresuje a mělo by se kouzelnou...


Michaela Pugnerová. 2024. Jak budovat bezpečné prostředí a pozitivní sociální klima ve třídě
Bezpečné prostředí, sociální klima, pozitivní vztahy… Důležitost této tematiky, která se vyskytuje na všech úrovních edukace, ale i...


Výtvarný sešit pro žáky k tématu sebepoznání
Studentka učitelství výtvarné výchovy Kateřina Prokopová připravila jako svou diplomovou práci soubor námětů pro žáky a žákyně základních...


Mapy učebního pokroku: nástroj nejen pro znalosti, ale i pro osobnostní růst
Centrum inovací ve vzdělávání Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci připravilo další přírůstek do fakultní knihovny...
bottom of page