top of page


Destrukce jako cesta k reflektování vlastních emocí
Aktivita, která je v tomto příspěvku představena, vznikla na základě vypozorovaných situací vycházejících z pedagogické praxe na základní škole. Jedná se především o situace vzniklé na druhém stupni, kde jsou emoční projevy mladých jedinců velmi intenzivní. Není se čemu divit, vždyť z vývojového hlediska je emoční nestabilita žáků na druhém stupni základní školy běžným a přirozeným jevem. Jedinec si v období pubescence buduje vlastní identitu, prochází fyzickými a psychickými


Barevný experiment — emoce skryté v obtisku
Emoce jsou neoddělitelnou součástí našeho života. Jsou hybateli našeho chování a iniciují naše jednání. Již od dětského věku bychom měli být vedeni k tomu, abychom své emoce rozpoznávali, pojmenovávali a učili se, jak s nimi pracovat. Zvláště v předškolním a školním věku, kdy se skrze socializaci stáváme součástí dané společenské skupiny, je důležité se svými emocemi intenzivně pracovat a také být vnímavý k emocím druhým. Výuková jednotka, která je níže představena, se zaměřu


Emocionální autoportrét — rozšiřující aktivita pro sebepoznání a sebevyjádření
Emoce a prožívání se promítají do těla, dechu, držení, pohybu i do způsobu, jakým vnímáme sami sebe a vztahy kolem nás. Současná psychologie i přístupy zaměřené na práci s tělem upozorňují, že emoce mají svou tělesnou stopu a že schopnost je rozpoznávat, reflektovat a bezpečně vyjadřovat souvisí se sebepoznáním, emoční regulací i psychickou odolností. Námět do výuky s názvem Emocionální autoportrét je určen starším adolescentům a studentům. V tříhodinovém formátu propojuje mo


Emocionální portrét — výtvarná reflexe emocí, identity a vnitřního prožívání
Téma emocí patří k důležitým součástem wellbeingově orientovaného vzdělávání i rozvoje socio-emočních kompetencí. Schopnost rozpoznávat vlastní prožívání, hledat pro něj vyjádření a bezpečně jej sdílet souvisí se sebepoznáním, vztahy, duševní hygienou i psychickou odolností. Připravený námět nabízí inspiraci pro výuku na druhém stupni ZŠ, středních školách i v neformálním vzdělávání. Využívá expresivní přístupy, reflexi, práci s tělem, dialog i výtvarnou tvorbu jako prostředk


Voda – řízená imaginace, výtvarná exprese a relaxace
Cílová skupina: žáci středních škol (vhodné i pro 2. stupeň ZŠ) Časová dotace: 2×45 minut (pokud jde, tak lépe 3×45 minut) Pomůcky: reprodukce uměleckých děl s motivem vody, výtvarné potřeby (pastely, akvarely, tuš, štětce, papíry formátu A3), podložky na relaxaci Cíle lekce Žák/žákyně: rozpoznává, jak na něj působí různé podoby vody v umění, a vybírá si obraz podle svého nastavení; vstupuje do obrazu pomocí aktivní imaginace a všímá si svých smyslových a emočních vjemů;


Čajové lístky jako cesta k všímavosti — meditativní kresbou ke zklidnění a soustředění
Meditativní kresba může mít mnoho podob, obvykle ale vychází z jednoduchého zadání: zpomalit, soustředit se a nechat se vést tvarem a...


Uvolnění a relaxace nebo také počátek cesty k pevnému tvaru. To vše může být „bahnění“
Práce s keramickou hlínou, při níž je hotový tvar zpevněn působením ohně – tedy výpalem v keramické peci – bývá, byť v omezené míře,...


Automatická kresba: cesta k nevědomí a tvůrčí svobodě
Automatická kresba (a nebo malba) je tvůrčí postup či arteterapeutická technika, při níž autor uvolňuje racionální kontrolu nad svou...


Grifonáž: od bezděčných čmáranic k sebepoznání
Už jste slyšeli o grifonáži? Seznamte se s tímto pojmem a vyzkoušejte, jak může tento způsob grafické činnosti napomáhat odreagování a...


Doodling — hluboká meditativní kresba i populární technika. Kdy má hodnotu a jak ji nejlépe využít?
Pojem doodling se v angličtině používá pro čmárání při jiné činnosti – například během telefonátu, při poslechu přednášky nebo při...


Experimentální doodling — objevujte nové způsoby meditativní kresby jako cesty k novým vizuálním metaforám
Klasický doodling, o němž jsme psali zde , obvykle vychází z čáry a jejího vrstvení a nebo z opakujícího se gesta, tvaru, prvku, které se...


The Chatty Sketchbook by Terezie Tomková / Povídavý skicák Terezie Tomkové — nová verze v češtině a angličtině
How to use the sketchbook? Be free! If you enjoy fresh inspiration and like to play, you can use our accompanying cards. How? It’s...


Květiny umělkyně Louise Bourgeois pro vnitřní klid a bezpečné sebevyjádření
Na platformě Pečuji o sebe vám nabízíme nejen přípravy na komplexní wellbeingové programy, ale též dílčí metody a náměty. Mezi ně patří...


Mraveniště | Kooperativní výtvarná hra pro skupinu
Na platformě Pečuji o sebe vám postupně představujeme sadu jednoduchých metod, které lze využít ve školních třídách k posílení...


Kolonie prvoků | Výtvarná hra pro podporu spolupráce
Na platformě Pečuji o sebe vám postupně představujeme sadu jednoduchých metod, které lze využít ve škole k posílení spolupráce, vztahů...


Staňme se řekou | Kooperativní aktivita na bázi výtvarné hry
Postup aktivity: Připravte dlouhý pruh balicího papíru, tak aby se po jeho délce mohli rozmístit všichni ze třídy nebo skupiny. Začne...


Vzpomínka | Expresivní aktivita s černobílými fotografiemi Jana Povýšila v roli pocitových projektivních karet
Navržená lekce je jednoduchou variantou na modelovou lekci pracující s pocitovými kartami v roli projektivního vizuálního materiálu. Tím...


Výtvarný sešit pro žáky k tématu sebepoznání
Studentka učitelství výtvarné výchovy Kateřina Prokopová připravila jako svou diplomovou práci soubor námětů pro žáky a žákyně základních...


Já a moje třída | Aplikace modelové lekce využívající pocitové a tematické karty v pedagogické praxi
Existuje nespočet možností, jak v praxi aplikovat modelovou lekci a metodiku doprovázející pocitové karty a karty tematizující duševní...


Mrak emocí — co cítíme a jak pečovat o emoční zdraví
Lekce s názvem Mrak emocí — co cítíme a jak pečovat o emoční zdraví se zaměřuje na zvědomění emocí, jejich slovní i obrazové vyjádření a...
bottom of page